ما عدد الجلسات اللازمة لأصل إلى النتائج المرجوّة؟

يعتمد هذا الأمر على مستوى لياقتك. النتائج التي ترجو تحقيقها يحدّدها المدربون المتخصّصون لفِت آت هوم بعد أن يأخذوا بعين الاعتبار عددًا من العوامل كالجنس والعمر والوزن والطول وعاداتك في تناول الطعام.