للإجابة على استفساراتك يرجى الاتصال بنا: 00962778180888

خدماتنا

تمرين التحفيز الكهربائي للعضلات (EMS)

تمرين التحفيز الكهربائي للعضلات (EMS)

تعمل النبضات الكهربائية لأجهزة التحفيز الكهربائي للعضلات على تحفيز عضلات جسمك التي قد لا تتمكّن التمارين الرياضية التقليدية من الوصول إليها، كما تعمل على تنشيط الألياف العضليّة. ستتمكن مع أجهزة التحفيز الكهربائي للعضلات التي نوفّرها من إجراء تمارين مكثّفة وملاحظة النتائج المرجوّة في غضون فترة قصيرة من الزمن. يستغرق تمرين التحفيز الكهربائي للعضلات 30 دقيقة فقط.
إقرأ المزيد
تمرين حرق الدهون

تمرين حرق الدهون

 
عادة ما يذهب النّاس لأقرب صالة رياضيّة أو يمارسون الهرولة لخسارة بعضًا من الوزن، لكن باستطاعتك الآن البدء بحرق الدهون وأنت في منزلك بمساعدة فريق المدربين المتخصصين لفِت آت هوم.
إقرأ المزيد
رياضة البيلاتس

رياضة البيلاتس

رياضة البيلاتس عبارة عن تمرين يهدف إلى تقوية الجسد بالتركيز على منطقة الجذع. الغرض من التمرين هو تحقيق المرونة والتوازن وتحسين وضعية الجسم، ويتطلّب التمرين جهداً جسديّا وعقليّا ومن المهم معرفة كيفية تحرّك الجسم أثناء التمرين والوعي بطريقة التنفس.
إقرأ المزيد
التدريب الشخصي

التدريب الشخصي

 
يتكوّن فريق فِتْ آت هُوم من مدربين مؤهلين في مجالي الصحة والتدريب ومعهم سيحظى عملاؤنا الكرام بالاهتمام غير المنقطع في طريقهم نحو التمتّع بجسم صحيّ ونشِط ومفعم بالحيويّة.
إقرأ المزيد
تمرين المراحل عالية الشدة (HIIT)

تمرين المراحل عالية الشدة (HIIT)

يتضمن تمرين المراحل عالية الشدة تماريناً مكثّفة ومتتالية تتم خلال فترة زمنية قصيرة مع فترات راحة قصيرة. عادة ما يستغرق التمرين ما بين 10 إلى 30 دقيقة لإنهائه. وعلى الرغم من انتهاء التمرين في وقت قصير، إلّا أنّه يعود بفوائد صحيّة جمّة تفوق فوائد التمارين متوسّطة الشدة بمراحل.
إقرأ المزيد
خدمات التغذية

خدمات التغذية

 
 
لدى فِت آت هوم فريق من خبراء التغذية المتخصصين الذين سيقدّمون لعملائنا نصائح غذائيّة تعود عليهم بالفائدة.
إقرأ المزيد

احجز جلستك الآن