خدماتنا

تعمل النبضات الكهربائية لأجهزة التحفيز الكهربائي للعضلات على تحفيز عضلات جسمك التي قد لا تتمكّن التمارين الرياضية التقليدية من الوصول إليها، كما تعمل على تنشيط الألياف العضليّة. ستتمكن مع أجهزة التحفيز الكهربائي للعضلات التي نوفّرها من إجراء تمارين مكثّفة وملاحظة النتائج المرجوّة في غضون فترة قصيرة من الزمن. يستغرق تمرين التحفيز الكهربائي للعضلات 30 دقيقة فقط.

عادة ما يذهب النّاس لأقرب صالة رياضيّة أو يمارسون الهرولة لخسارة بعضًا من الوزن، لكن باستطاعتك الآن البدء بحرق الدهون وأنت في منزلك بمساعدة فريق المدربين المتخصصين لفِت آت هوم.

رياضة البيلاتس عبارة عن تمرين يهدف إلى تقوية الجسد بالتركيز على منطقة الجذع. الغرض من التمرين هو تحقيق المرونة والتوازن وتحسين وضعية الجسم، ويتطلّب التمرين جهداً جسديّا وعقليّا ومن المهم معرفة كيفية تحرّك الجسم أثناء التمرين والوعي بطريقة التنفس.

يتكوّن فريق فِتْ آت هُوم من مدربين مؤهلين في مجالي الصحة والتدريب ومعهم سيحظى عملاؤنا الكرام بالاهتمام غير المنقطع في طريقهم نحو التمتّع بجسم صحيّ ونشِط ومفعم بالحيويّة.

يتضمن تمرين المراحل عالية الشدة تماريناً مكثّفة ومتتالية تتم خلال فترة زمنية قصيرة مع فترات راحة قصيرة. عادة ما يستغرق التمرين ما بين 10 إلى 30 دقيقة لإنهائه. وعلى الرغم من انتهاء التمرين في وقت قصير، إلّا أنّه يعود بفوائد صحيّة جمّة تفوق فوائد التمارين متوسّطة الشدة بمراحل.

لدى فِت آت هوم فريق من خبراء التغذية المتخصصين الذين سيقدّمون لعملائنا نصائح غذائيّة تعود عليهم بالفائدة.

اليوغا هي ممارسة تتضمن تمرينات بدنية، وضعيات تمدد، تقنيات للتنفس، الاسترخاء و التأمل. تهدف اليوغا لخلق تناغم بين العقل و الجسد. بحيث يتضمن النشاط سلسلة من الوضعيات المصحوبة بالتنفس الإيقاعي، و غالبا ما تنتهي بالاسترخاء أو التأمل.